Reformer je sprava koja omogućuje bezbrojne varijante vježbi, izvornih i onih malo ”modernijih” varijanti. Joseph Pilates je osmislio određeni repertoar vježbi koje su se izvodile na Reformeru, prvoj od svojih nekoliko sprava koje je patentirao.
View this post on Instagram
S obzirom na veliku popularnost Pilates metode danas, a pogotovo Reformera, bilo je za očekivati da će se na spravi početi izvoditi i druge vježbe koje nisu iz izvornog slijeda. I zašto da ne?! Mišljenja sam da treba iskoristiti sve moguće varijante vježbi kada nam sama sprava to omogućuje.
Takva je i priča s Jump Board-om, dodatkom koji se namontira na Reformer. Jump Board nije dodatak koji je osmislio sam Joseph. Nekoliko je priča o tome kako je nastao, ali niti jedna do danas nije potvrđena pa zapravo ne znamo sa sigurnošću tko ju je implementirao u Pilates metodu.
Prva priča kaže da je Jump Board izumljen 80-ih godina prošlog stoljeća od strane znanstvenika NASA-e kako bi se simulirao efekt bestežinskog treninga za astronaute.
Druga priča kaže da je Jump Board osmislila Eve Gentry, jedna od ”Pilates elders” u ranim 70-im godinama prošlog stoljeća. Za nju ju je izradio njezin suprug, a u svrhu poboljšanja treninga prvenstveno za plesače, a onda i za ostale klijente, koji su imali potrebu za vježbanjem skokova.
Postoji i treća verzija prema kojoj je Romana Kryzanowska, Josephova najbliskija učenica, prototip NASA-inog Jump Board-a prilagodila Reformerima.
Kako god, Jump Board je prisutan u Pilates studijima i trening sa ovim dodatkom jedan je od omiljenih vrsta vježbanja na Reformeru … barem kod nas u ENERGY FIT-u.
Vidimo se u dvorani ili na ekranu J vaša trenerica Jenny
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Pilates na prostirci možete vježbati i kroz JENNY TV online platformu za vježbanje
Jennifer Glumac dipl.oec.
Stručna specijalistica kineziologije
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice