Ima li prikladnijeg vremena za podizanje imuniteta od ove jeseni 2020.?
Nakon velikog uspjeha naše ljetnog detoks programa, te potom i dvotjedne alkalne kure, u suradnji s nutricionisticom Almom Bunić od ponedjeljka donosimo jesensko izdanje petodnevnog detoks paketa.
Opet dobivate po tri već pripremljena obroka za svaki dan, ovaj put na bazi divnih jesenskih namirnica : buče, kiselog kupusa, mahuna.
Doručak: Smoothie Zelen jutro! na bazi jabuke, kivija i blitve
Ručak: Juha od buče; Pečena cvjetača, kvinoja, salata od graška
Večera: Špageti od tikvica; Šalša od rajčice; Salata od kineskog kupusa sa šipkom
2. dan
Doručak: Smoothie Čoko jutro! na bazi lješnjaka, bademovog mlijeka i kakaa
Ručak: Juha od mrkve i đumbira; Pečena buča, cvjetača, heljda, rikula
Večera: Popečci od slanutka; Namaz od avokada; Salata od crvenog kupusa
3. dan
Doručak: Chia voćni puding
Ručak: Varivo od mahuna; Kruh od zrna kukuruza i slanutka
Večera: Pečena paprika punjena smeđom rižom, lećom i avokadom
Salata od mahuna
4. dan
Doručak: Domaći musli od orašastih plodova u kokosovom mlijeku
Ručak: Umak od brokule; Palenta; Bučino ulje
Večera: Pire od prosa i bundeve; Salata od kiselog kupusa
5 .dan
Doručak: Zobene mekinje s bademovim mlijekom i kakaom
Ručak:Varivo od leće i mente
Večera: Salata od azuki graha, ječma, tikvica i patlidžana
Jela su na biljnoj bazi, bez mliječnih proizvoda, dakle vegan friendly, a gotovo da nemaju ni glutena (u jednoj je večeri ječam, supervrijedna namirnica koju nismo željeli zaobići).
Ideja je da u program uključimo i intervalni post, pa je tako doručak zamišljen u 10 sati, ručak u 14 sati, a večera u 18 sati.
Rezultat je pročišćen organizam, izoštren um, ojačan imunitet te – gubitak nadutosti i kojeg kilograma.
Petodnevni detoks program namijenjen je zdravim osobama. Ukoliko patite od kroničnih bolesti ili ste trudni, prije eventualnog odlaska na naš detoks posavjetujte se sa svojim liječnikom.
Sva jela dolaze u praktičnim pakiranjima, koje možete s lakoćom ponijeti na posao ili u prirodu. Pet dana ne morate misliti o nabavi namirnica i kuhanju. Samo otvorite – i uživate!
Autor: Extravagant
Foto: Press