Iz godine u godinu pilates se nametnuo kao jedna od najpopularnijih metoda vježbanja te se pokazao da je puno više od samog trenda. Njezinu vrijednost i značaj prepoznali su brojni sportaši, ali i rekreativci koji su upravo u njoj pronašli svoj “ispušni ventil” odnosno mir za sebe i svoje tijelo.
Kao jedna od najtraženijih i najatrativnijih vježbi kad govorimo o pilates spravama je Reformer. Jedna od najboljih njegovih odlika je svestranost.
Vježbe se na Reformeru mogu obavljati u ležećem položaju, sjedeći, klečeći, stojeći, povlačenjem trake, s dodatnom opremom, oslanjajući se na ramene blokove, naopako, bočno i sve ostale moguće varijacije.
Pomoću Reformera pomažete u jačanju svog tijela, poboljšanju držanja i fleksibilnosti, smanjenju bolova u leđima i vratu te oblikovanju tijela na siguran i učinkovit način.
“Pročešljali smo” adrese u našem gradu gdje možete isprobati pilates, točnije spravu Reformer. Donosimo mini vodič!
ENERGY FIT, Franje Čandeka 44
Studio ENERGY FIT kompletno je opremljen Pilates studio u kojem se treninzi održavaju na profesionalnim Pilates spravama:
Reformer / Cadillac / Stability Chair / Ladder Barrel
Studio ENERGY FIT licencirani je STOTT PILATES® studio od 2008. godine. Glavna instruktorica Jennifer Glumac educirana je za rad na svim Pilates spravama.
View this post on Instagram
HARMONY GROUND, Ciottina 22
Harmony Ground nastao je kao prostor ravnoteže, snage i unutarnjeg mira. Mjesto gdje se pokret susreće sa sviješću, a žene dobivaju priliku zastati, udahnuti i posvetiti se sebi – izvana i iznutra. Kao prvi premium Reformer Pilates studio u Rijeci, Harmony Ground donosi promišljeno iskustvo vježbanja u kojem kvaliteta, znanje i osjećaj pripadnosti dolaze na prvo mjesto.
View this post on Instagram
BODY REFORM STUDIO, Tići 22E
Iza Reform studija stoji Vanja Nikolić, fizioterapeutkinja i certificirana pilates instruktorica. Ondje možete pronaći grupne i individualne treninge na Reformeru.
View this post on Instagram
PILATES OBLIQUE, Pod Kaštelom 3
Na ovoj adresi nalazi se prvi pilates reformer studio u Rijeci. Osnivačica je certificirana instruktorica joge (+25 godina prakse) te pilatesa na spravama.
View this post on Instagram
LUNE REFORMER ATELIER, čvor Orehovica
Iza ovog reformer studija stoji Ardea Jezabek, BASI® pilates instructor – CTTC.
Ondje možete uživati u individualnim i grupnim treninzima (do 4 osobe).
View this post on Instagram
ART OF MOVEMENT – PILATES STUDIO, Slaviše Vajnera Čiče 7
U novootvorenom pilates studiju možete vježbati na spravama poput Reformera, Wunda chair, Corrector spine. Mogući su individualni, odnosno treninzi u paru.
View this post on Instagram
Upisi na pilates su i dalje u tijeku. Vidimo se u nekoj od ovih dvorana?
Autor: Marina Koprivnikar
Foto: Instagram