20-minutni trening koji je 25 puta učinkovitiji od klasičnog fitness treninga od sat i pol? Zvuči kao najbolja moguća ideja, koju je uz poslovnu partnericu realizirao Davor Ilič, jedan od kreatora Easy Fit projekta. Kako je donio revoluciju u svijet treninga na hrvatsko tržište, saznajte u nastavku teksta.
Što biste istaknuli kao vašu najveću slabost/manu?
Kao svoju najveću slabost/manu istaknuo bih to što ne volim baš promjene. Iz jedne uhodane i uspješne pulske svakodnevice, nakon dugo godina premišljanja preselio sam se u Zagreb i krenuo u EMS avanturu.
Na koji način stječete nova znanja o fitnessu i zdravlju?
Znanja, novosti i inovacije o fitnessu, treningu i zdravlju stječem na međunarodnim i domaćim konvencijama, seminarima i workshop-ima. Naglasio bih da je za početak izrazito važno steći temeljno obrazovanje, a onda se nadograđivati i usavršavati dalje te specijalizirati u niši fitnessa koja vas najviše zanima. Permanentna edukacija i želja za znanjem i učenjem su važan dio mog profesionalnog života.
Postoje li nerealna očekivanja od klijenata i možete li izdvojiti nekoliko najzanimljivijih?
Naravno, postoje i nerealna očekivanja klijenata. Posebice onih koji nisu bili aktivni po nekoliko godina, a neki i po desetljeće, dva. Očekuju brze promjene i rezultate. Najprije ih trebam podučiti kako pravilno vježbati, odnosno, kako pravilno izvoditi vježbe pa onda nakon toga kvalitetno trenirati. U svojoj dvadesetogodišnjoj karijeri doživio sam svakakve situacije. Najčešće su: ”Moram smršaviti do Nove Godine, vjenčanja, ljeta…”. Naglasio bih kako treniramo radi zdravlja, pokretljivosti i boljeg raspoloženja, a ne zbog ljeta i kratkoročnih ciljeva. Trening je za cijeli život i zato kažem da je put, a ne cilj taj koji nas treba interesirati i pokretati.
Kako dolazite do potencijalnih klijenata i širite bazu istih?
Do novih klijenata najčešće dolazim po preporuci, ali i putem društvenih mreža, reklama itd. Budući da sam u novoj sredini preda mnom je zanimljiv put, ali ujedno i nov, uzbudljiv i izazovan, što me jako veseli.
Što nam više možete reći o treningu pomoću EMS uređaja?
EMS je tehnologija koja pomoću jedinstvene metode smanjuje celulit, brže sagorijeva masti i više kalorija, učvršćuje kožu te smanjuje bol u leđima, vratu i zglobovima. IST tehnologija (Impulse Shift Technologi) omogućuje da impulsno opterećenje mišića bude prirodno i pravilno raspoređeno po određenoj skupini mišića, kako ne bi u isto vrijeme radili suprotni mišići (agonist i antagonist), a sve kako bi u potpunosti zaštitili mišiće od eventualnih ozljeda.
Kakav je osjećaj vježbati s odijelom koje je bežičnom vezom povezano sa strujom?
Prilikom treninga s EMS odijelima koristi se pododijelo radi udobnosti i visoke razine higijene. Poodijela su pamučna i peru se nakon svakog pojedinačnog treninga, kako bi se našim klijentima osigurala maksimalna udobnost i vrhunski higijenski uvjeti.
Autor: Extravagant
Foto: Bojan Zibar