Fire Body na Srdočima nudi odlične vježbe koje traju samo 30 minuta

Otkad se pojavio, Fire Body postao je jedan od najpopularnijih i najtraženijih oblika vježbanja. Riječ je o modernom pristupu treninga, koji u kratkom vremenskom roku daje odlične rezultate.

U današnjem užurbanom načinu života Fire Body se pokazao kao odličan primjer fitnessa. Nudi treninge u trajanju od 30 minuta koji djeluju na više načina: pomažu u sagorijevanju masnih naslaga, boljoj cirkulaciji, opuštanju mišića te ublažavanju bolova.

Posjetili smo Fire Body na Srdočima iza kojeg stoji vlasnica Martina Pleša Dilberović. Otkrila nam je zbog čega su Riječanke poludjele za Fire Body vježbama te nam je otkrila koje novitete priprema!

View this post on Instagram

A post shared by Extravagant (@extravagant.com.hr)

Posljednjih nekoliko godina je Fire Body sve popularniji koncept vježbanja. Reci nam više o svom Fire Body studiju na Srdočima. Kako je došlo do ideje otvaranja, što se sve nudi?

Definitivno je sve popularniji jer je to novi, moderniji pristup vježbanju koji je izuzetno efikasan a smanjuje vrijeme treninga. Do ideje je došlo sasvim spontano i neplanirano, nakon dugog niza godina rada u struci (ekonomija) probala sam Fire body trening kojim sam bila, malo je reći, oduševljena i jednostavno je u tom trenutku došla ideja TO JE TO, time se želim baviti i približiti moderniji pristup vježbanja klijentima.

Nudimo treninge i tretmane za mršavljenje, održavanje i oblikovanje tijela gdje je pristup individualan i gdje nema istovremeno veliki broj ljudi. Imamo prostrani prostor ispred kojeg je parking što je u današnje vrijeme velika prednost.

Za one koji ne znaju, objasni nam ideju Fire Body vježbanja?

Fire Body je koncept vježbanja koji uključuje trening na vakumskoj traci za hodanje ili trčanje s infracrvenom tehnologijom, u kapsuli. Trening traje 30 minuta te pritom sagorijevaju masti, ubrzava se metabolizam, smanjuje se celulit, izbacuju se toksini i višak vode iz organizma, jačaju se mišići i poboljšava se kondicija. Potrošnja kalorija je čak tri puta veća od potrošnje na klasičnoj traci za trčanje.

Isti je princip i na Fire Body biciklu koji se također nalazi u kapsuli, koristi infracrvenu svjetlost i vakuum. Bicikl je pogodan za ljude kojima bolovi u leđima i zglobovima onemogućavaju trening, kao i za klijente s prekomjernom tjelesnom težinom.

Bitno je napomenuti da je trening prilagođen i za klijente u dobroj formi koji istu žele održati, kao i za klijente s viškom kilograma jer se intenzitet treninga prilagođava individualno.

Nakon treninga uključena je masaža na Fire body roll-u koji uklanja celulit i oblikuje tijelo, opušta mišiće, izbacuje višak vode iz organizma te radi limfnu drenažu i zateže kožu. To je naš kako volimo reći – ubojica celulita.

Koliko uređaja i sprava imate?

Možemo se pohvaliti da u Fire-u na Srdočima imamo čak 3 Fire body trake za hodanje odnosno trčanje, Fire body bicikl, 3 Fire body rollera, Tesla body sculpt uređaj, Limfnu drenažu te Vacuum booty uređaj.

Ima li neka vježba koja je najzahtjevnija i najteža u Fire Bodyju?

Svaka je teška kada se krene (ha ha), ali stjecanjem kondicije i redovitim dolascima postane lakše i trening postaje zadovoljstvo jer je intenzivan ali ne oduzima puno vremena obzirom da ste gotovi za 45 minuta s treningom i masažom.

Na čemu Riječanke najviše vole vježbati?

Riječanke najviše vole našu najpopularniju spravu, a to je Fire traka i Tesla body sculpt koji vježba za vas u ležećem položaju.

Blagdani su iza nas, koje vježbe se preporučaju u Fire Bodyju za figuru do ljeta?

Preporuke su individualne, obzirom na želje naših klijenata jer nekome je cilj izgubiti višak kilograma, a nekome zategnuti tijelo pa tako i prilagođavamo treninge i tretmane u dogovoru s klijentima. Ali dobitna kombinacija je trening na traci ili biciklu s masažom na rolleru s tretmanom body sculpt ili limfnom drenažom za izbacivanje toksina i viška vode iz organizma, pogotovo nakon blagdana.

Daljnji planovi, želje?

U fokusu daljnih planova uvijek se nalazi zadovoljstvo naših kijenata i stalno unaprijeđenje usluga sa ciljem dugoročnog povjerenja. Osluškujemo želje klijenata, prilagođavamo se tržištu te se uskoro nadamo i nekim novim uslugama ili tretmanima kao i prethodnih godina od otvorenja kada smo proširivali ponudu.

Želja nam je uz naše drage postojeće klijente, steći i nove koji će zavoljeti ovaj tip vježbanja te im pritom nudimo besplatni probni trening i individualne konzultacije.