JENNY TV online platforma zamišljena je da svima koji nisu u mogućnosti prisustvovati treninzima u dvorani, iste te treninge omogućim gledati i vježbati na bilo kojem drugom mjestu koje im odgovara.
Sve treninge koje imamo u ponudi ENERGY FIT studija, možete vježbati i na nekom drugom mjestu.
BODY FIT je intenzivan workout program oblikovanja cijelog tijela s osobitim naglaskom na “kritične ženske točke” – trbuh, bedra i stražnjica.
Spada u skupinu tzv. “resistance training”, odnosno treninga s opterećenjem u kojem se koriste različiti rekviziti. Osnovni ciljevi programa su oblikovanje i definiranje svih mišićnih skupina na tijelu, čime direktno utječemo na smanjenje potkožnog masnog tkiva, te stvaranje ljepšeg i zategnutijeg mišićnog tonusa, povećanje tjelesne kondicije, povećanje snage i izdržljivosti, jačanje koštano-zglobnog i tetivnog aparata te općenito poboljšanje sveukupnog zdravstvenog stanja.
Od nedavno BODY FIT smo upotpunili još jednom varijantom workout treninga koji je nastao u ENERGY FIT ”laboratoriju”
MAGIC 3
45-minutni trening oblikovanja podijeljen u blokove.
Zagrijavanje 5′
- blok: Stražnjica/Noge 10′
- blok: Gornji dio tijela 10′
- blok: Trbuh 10′
Stretching 10′
U treningu se koriste elastične trake i bučice kao glavni rekviziti za veću efikasnost i bolji rezultat!
Kako funkcionira Jenny TV?
- korak: REGISTRIRAJTE SE nakon čega dobivate povratni email s potrebnim informacijama i podacima za uplatu
- korak: Vrlo je važno da upišete ISPRAVNO vašu e-mail adresu jer u protivnom nećete dobiti povratno sve potrebne informacije niti će se postupak Registracije obaviti do kraja!!!!!
- korak: UPLATITE ČLANARINU
- korak: Nakon primljene uplate dobivate email s linkom putem kojeg sami formirate svoju lozinku i nakon toga imate PRISTUP SVIM SADRŽAJIMA
Programi koje možete vježbati:
* PILATES
* POWER PILATES
* TOTAL BARRE
* BODY FIT
* STRETCH & GO
* BONUSI
* CHALLENGE
LINK za JENNY TV
Vidimo se u dvorani ili na ekranu 🙂 vaša trenerica Jenny
*** ENERGY FIT je licencirani STOTT PILATES® studio od 2008.
*** Imamo iskustva, imamo znanja – prepustite nam se!
Više o našim programima možete pogledati na www.energyfit.hr
Ili na You Tube kanalu
www.youtube.com/channel/UCGUz4UN-DxntUjTcFc6UlPg
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice