Činjenica je da koža počinje stariti već u vašim
20-ima. S godinama gubi elastičnost, čvrstoću i teže se regenerira. No, znate li
da i na taj proces možemo utjecati?
Što utječe na proces starenja kože?
S jedne strane tu su
unutarnji faktori na koje se može vrlo malo, ako i uopće utjecati. Oni
uključuju prirodno starenje, koje karakterizira sporija stanična dioba i
smanjena opskrba krvnih žila. Genetske predispozicije su također unutarnji
faktor na koji ne možemo utjecati. Primjerice, koža muškaraca stari sporije
nego koža žena. Hormonalne promjene koje se pojavljuju tijekom puberteta i menopauze
također utječu na starenje kože. S druge strane, tu su i vanjski faktori, koji
uvelike ovise o osobnom stilu života. Oni uključuju izloženost kože slobodnim
radikalima i UVA zrakama, što uzrokuje prerano starenje kože. Stres, pušenje,
loše stanje tijela i pogrešna prehrana također mogu imati negativan utjecaj na
strukturu kože.
Intenzivna potraga za sastojcima koji sprečavaju
znakove starenja kože
Do najvažnije znanstvenog
otkrića o utjecaju na proces starenja kože došao je 1978. godine Peter Michell
koji je prepoznao važnost koenzima Q10 u proizvodnji energije u stanicama. Taj
se koenzim, nalik vitaminskoj supstanci, nalazi u svakoj stanici tijela i
pomaže u procesu pretvorbe ugljikohidrata i masti u energiju. Naše tijelo
prirodno proizvodi Q10 koji podupire funkcije mnogobrojnih bioloških procesa u
našem tijelu, uključujući i one u koži. Vrlo je učinkovit antioksidans i
smanjuje utjecaj štetnih slobodnih radikala koji uvelike utječu na starenje
kože.
Naše tijelo svakodnevno
gubi Q10 zbog različitih vanjskih faktora, a s godinama se i prirodno smanjuje
količina te supstance koju naše tijelo proizvodi. To može dovesti do smanjenja
razine stanične energije zbog čega se stanični metabolizam usporava te se koža
regenerira manje učinkovito, a s godinama postaje i manje elastična i čvrsta.
Rješenje za sprječavanje vidljivih znakova starenje kože jest vraćanje prirodne
ravnoteže Q10-a integriranjem ovog koenzima u formule proizvoda za njegu
kože.
Današnja preporuka:
NIVEA PROGRAM ZA PROLJETNO BUĐENJE TIJELA
Topliji proljetni i
ljetni dani koji nam predstoje uvijek u nama bude novu energiju i želju za
svojevrsnim buđenjem duha i tijela. Oskudnija odjeća čini našu kožu izloženijom
tako da želimo da ona izgleda što čvršće i zategnutije.
NIVEA preporučuje program od 3 koraka uz koji ćete
se osjećati dobro u svojoj koži, a uključuje
- – tjelovježbu
- – prehranu
- – optimalnu njegu kože.
- UMJERERNOM TJELOVJEŽBOM STIMULIRAJTE PROIZVODNJU Q10-A
Ljudi koji vježbaju se
osjećaju zdravije i energičnije, ali i imaju višu razinu Q10-a u odnosu na one
koji u svojem tjednom rasporedu ne nalaze prostora za tjelovježbu. Upravo zato
u prvom koraku NIVEA preporučuje da počnete dva do tri puta tjedno s laganom
tjelovježbom poput trčanja ili hodanja kako bi povećali razinu energije,
osjećali se zdravije i poboljšali svoju izdržljivost. Bilo kakva vrsta
aktivnosti pospješuje i učvršćivanje kože.
- I PREHRANA UTJEČE
NA PROIZVODNJU Q10-A
Povećanim unosom Q10-a
tijelo održavamo dulje zdravim. Namirnice poput crvenog mesa, ribe (ponajprije
sardine i skuše) i ulje kikirikija imaju veću količinu Q10-a od ostalih
namirnica. Danski su znanstvenici utvrdili da i način pripreme hrane također
ima značajnu ulogu. Posebno ih je iznenadilo saznanje da stariji Eskimi imaju
puno više Q10-a od mlađih i to zato što mladi preferiraju tzv. europski način
kuhanja dok oni stariji hranu pripremaju na tradicionalan način – ne jedu voće
i povrće nego sve ono što mogu uloviti pojedu sirovo. To dokazuje da hrana koju
jedemo bez prethodne termičke obrade sadrži puno više koenzima Q10 u odnosu na
istu namirnicu kojom kuhanjem smanjujemo razinu tog važnog koenzima. No,
nemojte zaboraviti na povrće i voće jer sadrže druge važne vitamine za
funkcioniranje našeg organizma. U svoju prehranu što češće stoga ubacite
proizvode od soje, orašaste plodove, špinat, brokulu i neizostavno maslinovo
ulje.
- OPTIMALNA NJEGA
KOŽE
Za optimalnu njegu kože
izaberite proizvod za učvršćivanje kože i pružite svojim stanicama izvana
zalihu energije potrebnu za povećanje razine koenzima Q10. Rezultatom ćete biti
opčinjeni, a svi će htjeti znati tajnu vaše čvrste i zategnute kože!