O plesu se općenito
misli kao o fizičkoj aktivnosti, dakle dobar je za tijelo, istraživanja su to i
potvrdila studijama koje su pokazale smanjenu razinu stresa kod plesača,
stabilne razine serotonina i posljedično osjećaj smirenog zadovoljstva. No ples
nas čini i pametnijima. Rezultat je to longitudinalnog istraživanja koje je
trajalo 21 godinu provedenog u New Yorku na tamošnjem Medicinskom fakultetu
Albert Einstein. Mi ćemo vas upoznati s trbušnim plesom o kojem nam je govorila
Gorana Grubečević, trbušna plesačica, yogina i profesorica sociologije i
filozofije.
– Kod trbušnog plesa mi
se na prvu svidjela dostupnost. Svejedno je koliko imaš godina, kako izgledaš,
koliko kilograma imaš, koja je tvoja (ne)sportska pozadina i iskustvo.
Primijetila sam i kao polaznica tečajeva i radionica, a kasnije i kao
instruktorica da na prvom satu trbušnog plesa otkriven trbuh ima instruktorica
(ili čak ni ona) i nitko drugi ili eventualno jedna djevojka s najravnijim
trbuhom. Malo pomalo, jedna po jedna polako otkrivaju trbuh i u jednom trenutku
(koji najčešće nastupa kroz nekoliko mjeseci) primijetiš da svi u dvorani
ponosno pokazuju trbuhe i to ne zato što sad svi imaju isklesane pločice!
Ne, postoje različito
izgledajuće žene, otkriveni trbusi su i mršavi i mišićavi i debeli i različitih
oblika i veličina, ali osmjesi su svejednako raspodijeljeni na licima ponosnih
plesačica. Ono što se promijenilo nisu toliko njihove tijela koliko njihove
samopercepcija, objasnila nam je Gorana Grubečević koja će uskoro pokrenuti i
grupu u Centru Miketa.
Njenu opservaciju
potvrdila je i australska studija sa sveučilišta Fliderman koja je provedena
pod vodstvom Marike Tiggerman, a kojom se željelo istražiti kakav utjecaj ima
trbušni ples na stvaranje slike o sebi, osobito na percepciju težine i oblika
tijela te koje misli i osjećaje vezuje uz doživljaj svojeg tijela. Istraživanje
je provedeno u dvije skupine ispitanica. Jednu, eksperimentalnu skupinu su
činile plesačice dviju škola u Adelaideu, njih 112 a drugu, kontrolnu skupinu
su činile 103 studentica koje nikad nisu plesale trbušni. Upitnik se sastojao
od dijela u kojem su trebale ocijeniti svoj izgled iz vlastite i tuđe
perspektive te koliko smatraju da privlače muški pažnju. Rezultati su pokazali
da trbušne plesačice imaju pozitivniju sliku o svom izgledu, manje sebe
doživljavaju kao objekt pa stoga i manje mare za tuđe mišljenje o njihovim
tijelima.
– Plešemo radi sebe, a
ne radi drugih. Primarni razlozi zašto žene plešu trbušni je zato što se pritom
dobro zabavljaju, uživaju u izvođenju pokreta koji su im se nekad činili kao
nemoguća misija, vole se družiti i imaju priliku, ukoliko to žele, nastupati i
pokazati naučeno. Trbušna plesačica je manje fokusirana na vanjski izgled, a
više na unutarnji dojam, upravo sada i ovdje može uživati u sebi i onome što
može. Ovo ne znači da trbušni ples nema pozitivnih učinaka i na tijelo, one su
svakako brojne. Spomenut ću samo uspravno držanje, izlučivanje sinovijalne
tekućine i podmazivanje zglobova, kontrola dijafragme i trbušnih mišića, raspon
pokreta zdjelice, navela je Grubečević koja se trbušnim plesom i yogom bavi 8
godina, od kojih posljednje 3 kao instruktorica.
Centar Miketa
Nikole Tesle 4A
Cavtatska 2B
51000 Rijeka, Croatia
099/231-4613
098/387-876
info@centar-miketa