Kolektivna misija
pretežito ženskog dijela ljudske populacije poslije Uskrsnog praznikovanja,
odnosno bolje reći punjenja su gladovanje, brutalno treniranje (minimalno 4
puta tjedno) i kupovanje anticelulitnih preparata.
Moje mišljenje je da je
bolje ikad nego nikad. Istina je da proljeće budi i motivira, pa je s toga
lakše započeti upravo sad. Ali, je li dva mjeseca do ljeta dovoljno za top
formu? Dobro znate da nije. I što je uopće top forma?
Mi radimo pretežno s
rekreativcima, a top forma svakog pojedinog vježbača je pojam i stanje vrlo
individualne prirode. Ako ste zadovoljni svojim odrazom u ogledalu, ako imate
osjećaj ugode bivanja u vlastitom tijelu koje je dovoljno zdravo i agilno da
bez problema podnosi zahtjeve svakodnevice, po mojoj ste definiciji u top
formi. Ne trebate stati na vagu niti mjeriti obim struka, vaš duh i vaše tijelo
su super partner
Ali, to se najčešće ne
postiže u dva mjeseca. To je stanje koje se postiže redovnim održavanjem
tijela, dva do tri puta tjedno uredno doziranim treningom, kroz cijelu godinu.
U taj paket ulaze i Božićno/Uskrsni usponi i padovi, subotnji izlasci i
roštilj-pretjerivanja kao i post petkom ili pijenje proteinskog shakea poslije
treninga. I kreme za zatezanje kože također. Ako su kvalitetnih sastojaka, mogu
pomoći i one. Ali najvažnije od svega je imati rutinu. Tijelo se navikne i
funkcionira u skladu s time. Takvim vježbačima dva mjeseca do ljeta dođu kao
savršeni period pripreme za najbolji mogući izgled u kupaćem kostimu.
A što je s onima koji
su tek sad uspjeli uhvatiti vremena za sebe? Konačno je prestao period viroza
pa dijete ostaje u vrtiću bez problema, a ni vas ne može više zaraziti.
Prvoškolci su se privikli na sjedenje u klupama i više ne morate bdjeti nad
njihovom sudbinom/ocjenom pa si možete priuštiti par sati tjedno za sebe.
Zažmirit ćete na jedno oko da ne vidite prašinu na tamnom namještaju koju je
odalo sunce i lupiti šakom o stol s parolom na ustima: vrijeme je za mene!
Ako se prepoznajete u
ovoj skupini, čestitamo vam na odluci i pružamo ruku! U dva mjeseca ćete
postići puno; možda ne onoliko koliko želite, ali gledajte na ovo kao na vašu
odskočnu dasku. Dakle, počnete li sad, nastavite kroz cijelu godinu i nek to
postane vaša rutina. Inače, iduće godine u ovo vrijeme ćete žaliti što to niste
učinili. Bit će teških trenutaka, opravdanja iskaču iza svakog ugla, a ja sam
ih čula dovoljno da napišem knjigu. Bit će i svijetlih trenutaka – osjećaj
životnosti u tijelu je vaš najbolji prijatelj!
Centar Miketa
Nikole Tesle 4A
51000 Rijeka, Croatia
099/231-4613
098/387-876