Total Barre™ program = dinamičan, zabavan “ full-body
workout“ (trening za cijelo tijelo) s velikim naglaskom na uobičajene
problematične ženske zone – bedra, stražnjica, mišići trbuha i ruku!
Vrlo kratko – Andrea 🙂
Danas donosim njezino viđenje Total Barre™ programa.
Andrea (30, ing. elektrotehnike)
“Punih 26 godina bila sam poznata kao osoba koja je
izbjegavala sate TZK-a kako god je znala i umjela. Lopte mi se nisu sviđale, a
kamoli poligon unatraške i greda! Na prvi trening pilatesa sam krenula pred 4
godine iz čiste nužde – zbog problema s koljenom a na preporuku ortopeda kojem
je bilo simpatično kad je vidio da nemam muskulature koja bi ga podupirala 🙂 No,
od tada se sve promijenilo – pilates, koji mi se svidio od samog prvog
treninga, a posljednjih pola godine i Total barre, postali su neizostavni dio
svakog mojeg tjedna. Tijekom ovih godina vježbanja imala sam iskustva s više
trenera, pa otkako sam pred godinu dana krenula u Energy fit kod Jenny, mogu sa
sigurnošću reći – Jenny je moj top trener! S Jenny jednostavno nema monotonije;
pruža nam iznenađenje svaki put – svaki puta nas dočeka novi set izazovnih
vježbi, a atmosfera koju stvara je uvijek vedra pa nas i motivira da pomičemo
svoje granice iz tjedna u tjedan bez obzira na graške znoja našega.
Krenuti na Total barre je bila moja novogodišnja želja;
bila sam vrlo znatiželjna vidjeti kakve promjene će donijeti mome tijelu rad sa
šipkom (horizontalnom!) budući da je i pilates već učinio čuda. Mogu reći da
sam oduševljena što je trening intenzivniji i dinamičniji nego trening pilatesa
te što se pola vremena radi sa šipkom a druga polovica na prostirici. Promjene
koje sam uočila marljivim vježbanjem? Nema više kržljavih leđa gdje lopatice
izviruju pola metra, sada ih fina, elegantna muskulatura podupire. 🙂 A i
ostatak tijela se može pohvaliti takvim poboljšanjem! Hvala ti Jenny na šipci i prostirci u
najosunčanijem studiju u Rijeci!“
Kako izgleda Total Barre™ program, možete pogledati na You
tube kanalu
https://www.youtube.com/results?search_query=Total+Barre%E2%84%A2+by+Jenny
Termini za Total Barre™ program:
ponedjelja/četvrtak 20:30
ponedjeljak/srijeda 17:30
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu
formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts