Total Barre™ program = dinamičan, zabavan “ full-body
workout“ (trening za cijelo tijelo) s velikim naglaskom na uobičajene problematične
ženske zone – bedra, stražnjica, mišići trbuha i ruku!
Današnje iskustvo sa Total Barre™ programom donosi naša
rekorderka u “Plank-u“ (Izdržaju). I ptice na grani već znaju da je naša
Jelena na natjecanju pobijedila sa pune 4 minute u položaju “Planka-a“ (i
osvojila vrijednu nagradu – tortu 🙂 ).
Da li je za to zaslužan Total Barre™ program, ne znam, ali
je redovito 3x tjedno na svojoj prečki i neda se s nje 🙂
Jelena (32, pravnica)
“Nakon podužeg traženja mjesta gdje bi mogla trenirati a da
nije teretana, krenula sam na Body Fit kod Jenny u Studio ENERGY FIT. Treningom
sam bila jako zadovoljna jer obuhvaća sve kritične zone tijela i vrlo je
dinamičan. Međutim, zahvaljujući trenerici Jenny i njezinom stalnom
usavršavanju otkrila sam Total Barre, trening koji me oduševio. Kombinacija
poznatih vježbi koje se izvode na jedan novi način, uz prečku – jedinstveno i
novo pa čak i u Rijeci. Osim što radi svaki mišić na tijelu (za neke nisam ni
znala da postoje), trening je zahtjevan ali i jako zanimljiv, dinamičan i
zabavan, a uz to niti jedan trening nije isti. I ono što je meni najvažnije,
trenerica pomno prati svaki pokret i ispravlja one nepravilne, te je uvijek tu
da motivira i potiče na daljnje vježbanje. Osjećaj nakon odrađenog treninga
Total Barre-a uz sav znoj i umor je odličan.“
Kako izgleda Total Barre™ program, možete pogledati na You
tube kanalu
https://www.youtube.com/results?search_query=Total+Barre%E2%84%A2+by+Jenny
Termini za Total Barre™ program:
ponedjelja/četvrtak 20:30
ponedjeljak/srijeda 17:30
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu
formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts