Total Barre™ program = dinamičan, zabavan “
full-body workout“ (trening za cijelo tijelo) s velikim naglaskom na uobičajene problematične ženske zone – bedra,
stražnjica, mišići trbuha i ruku!
Biti trener najbolji je
posao na svijetu 🙂 🙂 Naravno to je prilično subjektivna izjava, ali ako
njegujete pokret “od malih nogu“ i ako su sport i ples sastavni dio vašeg
života oduvijek, onda je ova moja izjava
sasvim logična.
Dvije su stvari koje
svakom treneru/instruktoru izazovu osjećaj sreće i zadovoljstva:
1) Prva i svakako
najvažnija je činjenica da ste nekome svojim znanjem i radom kroz treninge
pomogli u poboljšanju zdravstvenog stanja i na taj način barem djelomično
učinili nečiji život kvalitetnijim
2) Druga je da ste
svoju strast prema vježbanju prenijeli na svoje vježbače koji s istom strašću
kao i vi pričaju o treninzima i koji bez tih istih treninga više ne mogu
Sa sada već skoro
dvadeset godina iskustva u sportskoj rekreaciji mogu reći da sam ja neprestano
sretna osoba, što zbog 1) ili 2) razloga. Posao koji radim zahtjeva jako puno
davanja samoga sebe – treba dati energiju svakoj osobi u dvorani, pa tako
nekoliko puta na dan, svaki dan u tjednu, mjesecu, iz godine u godinu. Ali
energija i pozitiva koja se dobije nazad od vježbača je neprocjenjiva i zato ne
bi mijenjala svoj posao za ništa na ovom svijetu © © ©
Cijelu ovu sezonu smo
obilježili Total Barre™ programom pa
vam kroz nekoliko sljedećih članaka donosim izjave mojih vježbačica, njihov doživljaj Total Barre™ programa, koje su promjene
na svome tijelu uočile redovitim vježbanjem i što za njih uopće znači biti u
dvorani.
Andriana (31,
odgajateljica) – traži bogatog dečka
hahahaha 🙂 🙂 🙂
“Pred dvije godine
krenula sam na vježbe, točnije na pilates u Studio ENERGY FIT kod trenerice
Jenny. Već na prvom treningu znala sam da je to nešto što već dugo tražim. Čista,
lijepa i opremljena dvorana, a prije svega profesionalnost i toplina trenerice
koja svojim sportskim duhom i originalnim smislom za humor potiče grupu na
vježbe. Tu je i njezino “sokolovo oko” koje uvijek korigira
nepravilnosti i ispravlja svaki krivo odrađeni pokret. Nakon pilatesa probala
sam i Body fit trening koji je energičniji od pilatesa i sadrži potpuno
drugačije elemente vježbanja, a na kraju i Total Barre koji je nešto najbolje što
sam ikada probala. Sviđa mi se dinamika treninga i ritam, kao i
to što se vježbe koje
izvodimo čine vrlo jednostavne, ali probude svaki mišić na tijelu.
Rezultati su naravno
vidljivi, tijelo je zategnuto a čak su i vidljivi trbušni mišići koje sam dugo
priželjkivala. Što drugo reći nego hvala ti Jenny i nastavi ovako!“
Kako izgleda Total Barre™ program, možete pogledati
na You tube kanalu
https://www.youtube.com/results?search_query=Total+Barre%E2%84%A2+by+Jenny
Termini za Total Barre™
program:
utorak/četvrtak 20:30
ponedjeljak/srijeda 17:30
Sportski pozdrav od
vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
STOTT PILATES ®licencirani
pilates instruktor
Total Barre™
licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o
vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na
e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB
stranice
https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts