Total Barre Sculpt program spada u ” full-body workout” (trening
za cijelo tijelo) s velikim naglaskom na uobičajene problematične ženske zone – bedra,
stražnjica, mišići trbuha i ruku!
Total Barre Sculpt je 45 minutni intenzivni trening koji
kombinira ”barre” i Pilates vježbe s ciljem oblikovanja cijelog tijela.
Trening se sastoji od dva glavna segmenta + zagrijavanje/istezanje.
Kako bi se potaknula veća potrošnja kalorija, tijekom cijelog
treninga se istovremeno aktivira nekoliko mišićnih grupa istovremeno uz
korištenje nekog od malih rekvizita (elastične trake, male soft lopte, toning
balls i bučice).
Trenutno
AKTIVNI termini za program Total Barre Sculpt:
* utorak/petak 10:30
Trenutno
AKTIVNI termini za program Total Barre™:
*
ponedjeljak/srijeda 17:30
*
utorak/četvrtak 20:30
Muzika
korištena u video klipu: Perfect Weekend Vol. 8 by DJ Ivan Mastermix
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac dipl. eoc.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total
Barre™ licencirani instruktor
Predavač
na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Za
pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj,
možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili
u inbox naše FB stranice