Mjesec listopad je mjesec posvećen
borbi protiv raka dojke, točnije 7. listopad je dan koji je proglašen
nacionalnim Danom borbe protiv raka dojke u Hrvatskoj.
Diljem Hrvatske se već tradicionalno
održavaju razne manifestacije kojima se obilježava ovaj dan te se na taj način
želi skrenuti pozornost na nužnost pregleda i samopregleda jer upravo rano
dijagnosticiranje ove bolesti može uveliko spriječiti najgori mogući ishod.
Kao i svake godine, volim se osvrnuti
na ovu temu i obilježiti je kratkim člankom kao podsjetnikom da je naše
zdravlje ono najvažnije što imamo i da, bez obzira na to koliko užurbani život
vodimo, moramo voditi računa o nama samima.
Na žalost ova bolest se ne može
spriječiti, zbog čega je i važno njeno rano otkrivanje, ali i prevencija.
Genetske predispozicije imaju svoj udio
u razvoju malignih bolesti, ali isto tako na neke faktore možemo i same
utjecati i tako se pobrinuti za što kvalitetniji način života:
– redovita tjelesna aktivnost (pretilost
je jedan od uzroka koji povećavaju rizik za rak dojke)
– pravilna i zdrava prehrana
– redoviti samopregledi i stručni pregledi u zdravstvenim
ustanovama.
Ove godine smo Ružičasti listopad
obilježili i u Studiju ENERGY FIT, te smo moje drage ”Pilatesice” i ja treninge
odrađivale u majicama roze boje koja je svojevrstan zaštitni znak borbe protiv
ove zloćudne bolesti.
Pozivam vas sve drage pripadnice ljepšeg spola, ako to još
niste do sada, da se uključite u programe vježbanja jer pozitivni učinci
vježbanja na naš organizam su veliki. Danas je izbor rekreativnih programa
širok, izaberite nešto što vam odgovara i krenite, potrebna vam je samo volja 🙂
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
dipl.oec.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako
postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice