Danas vam predstavljam program koji odnedavno imamo u
ponudi studija – PILOXING! Svjetski hit koji je osmislila svestrana Viveca Jensen,
profesionalna plesačica, instruktorica Pilates metode, body bilderica,
boksačica. Prakticiranje svih ovih različitih disciplina tijekom njezinog
života rezultiralo je stvaranjem brenda i programa PILOXING koji predstavlja
spoj
* boksa (snaga),
* Pilates metode u stojećoj poziciji (elegancija) i
* plesa (ženstvenost).
Koliko je Piloxing program popularan u svijetu, govori i
činjenica da je do sada Piloxing Akademija certificirala instruktore iz 85
zemalja.
Piloxing je visokointenzivni, kondicijski trening kojim
možete potrošiti i do 900 kcal!!!! Dinamičan je i zabavan i što je najvažnije,
učinkovit – poboljšava aerobnu sposobnost, stvara lijepo oblikovane mišiće i
poboljšava balans i držanje.
Trening Piloxinga se sastoji od 3 potpuno različite
komponente:
1. Pilates koji predstavlja bazu pokreta i kontrolu kroz
jačanje centra našeg tijela
2. Boks koji predstavlja dinamičnost, snagu, eksplozivnost
i energičnost
3. Ples koji povezuje sva tri elementa u kontinuirani
pokret.
Trening se preporučuje izvoditi bosih nogu i uz korištenje
posebnih Piloxing rukavica od kojih svaka teži 250 grama što se na prvu možda
čini malo, ali nakon svih udaraca koji se izvedu tijekom treninga, tih 250
grama i nije više tako malo.
Od ove jeseni Piloxing se može vježbati i u našem studiju s
našom veselom i energičnom instruktoricom Ivonom Butković. Tražeći neke nove
programe koje bi mogli uvesti u našu ponudu, Ivona je ”otkrila” Piloxing i
krenula na edukaciju. Program za sada nije još razvijen u Hrvatskoj pa se na
edukaciju Ivona uputila u Italiju (Padova, Venezia, Pisa), a u ožujku putuje na
veliku Piloxing konvenciju u daleki Blackpool u UK gdje će imati priliku
vježbati i družiti se i sa samom osnivačicom programa.
Prije nekoliko dana Ivona je dobila i službenu potvrdu i
certifikat od Piloxing Akademije da je položila za ELITE INSTRUKTORA i tako
postala jedina instruktorica Piloxinga u Hrvatskoj s ovom titulom.
U našem studiju Piloxing program se može vježbati u terminima:
* ponedjeljak / srijeda 20:30
* utorak / četvrtak 19:30
a otvaramo uskoro i jutarnji termin *utorak / petak 10:30,
te dodatni subotnji prijepodnevni termin.
Više o našim programima na www.energyfit.hr
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu
formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice