Reformer je jedna od sprava koje se
koriste u Pilates metodi i najčešće je korištena zbog velikog broja vježbi koje
se na njoj mogu izvesti. Svojom multidimenzionalnošću predstavlja pravu ”malu
teretanu” jer broj vježbi i kombinacija je skoro pa nebrojiv.
Jedan dodatak na samu spravu taj broj
još dodatno povećava. Radi se o ”Cardio-Tramp® Rebounder”-u ili malom
trampolinu koji Reformer pretvara u jedinstvenu Pilates kardio spravu što
vježbanju daje jednu sasvim novu dimenziju. Ovaj dodatak omogućuje izvođenje
pliometrijskih vježbi pogodnih i za rehabilitaciju ali i za profesionalne
sportaše.
Kako izgleda kardio segment na
Reformetu možete pogledati na videozapisu. Izgleda puno jednostavnije nego što
zaista je… Broj otkucaja srca prije i nakon kratkog kardio segmenta vam neće
biti isti 🙂
Sve informacije o spravama možete naći
na našoj web stranici, a informacije o terminima na naš službeni broj mobitela.
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Više
o našim programima na www.energyfit.hr
Jennifer Glumac
dipl.oec.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer
Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako
postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice