Od
samih početaka popularizacije Pilates metode, zanimanje za
filozofiju i koncept vježbi koje je osmislio Joseph H. Pilates, ne
prestaje. Razlog je vrlo jednostavan – jer prakticiranje Pilatesa
daje rezultate, poboljšava kvalitetu života i čini nas
funkcionalnijim u svakodnevnom životu.
U
okvirima Hrvatske, ”Pilates matwork” ili Pilates na prostirci je
više manje poznat velikoj većini, međutim ”Pilates maschinework”
ili Pilates na spravama, je manje poznati oblik prakticiranja ove
metode.
Na
pitanje ”Koji je način prakticiranja Pilates metode bolji, na
prostirci ili na spravama?” uvijek odgovaram: ”Jedno ne isključuje
drugo! I bilo bi idealno kada bi se mogli kombinirati.
U
Pilatesu na prostirci učimo kako biti sami sa sobom u prostoru, kako
se kretati s lakoćom i bez ograničenja. Pilates na spravama dodaje
još i element ”vanjske sile” koju moramo savladati i koja nam to
kretanje može olakšati ili otežati, zavisno od cilja koji želimo
određenom vježbom postići”.
Sljedećih
nekoliko subota imate priliku isprobati vježbanje na Pilates
spravama po akcijskim cijenama.
*
trening traje 45 minuta
*
dvije osobe
*
60,00 kn po osobi
*
termini 9:30, 10:30, 11:30
*
potrebna je OBAVEZNO prijava i uplata najkasnije do petka!!
*
info: 099/560 6521
Više
o Pilatesu na spravama možete pročitati na www.energyfit.hr
Sportski
pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer
Glumac dipl. eoc.
STOTT
PILATES
®licencirani
pilates instruktor
Total
Barre™ licencirani instruktor
Predavač
na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Za
pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i
određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili
u inbox naše FB stranice