Željka, asistent sociologije na
fakultetu, jedna od dragih dugogodišnjih vježbačica:
”Moj posao podrazumijeva puno sjedenja
za računalom i jako malo kretanja. Uz to, odmalena imam skoliozu i nikada se
nisam pretjerano uspijevala disciplinirati na redovito samostalno vježbanje.
Pilates se tu, još na faksu, pokazao kao spas jer se svojom filozofijom izvrsno
nadovezao na moje vježbe za kralježnicu i sve one upute koje sam godinama
slušala na ortopediji.
Posebno
se tu izdvajaju pilates sprave nakon kojih osjećam da su mi leđa „posložena“ i
da mogu izdržati svoj radni tjedan bez problema. No da ne bi bilo da su pilates
sprave samo za terapiju i rehabilitaciju, moram reći da su prije svega izazovne
i prilagodljive svakoj razini fizičke spreme. Na spravama brzo i jasno vidim
napredak u snazi, ravnoteži i eleganciji pokreta, u čemu veliku ulogu ima,
naravno, Jenny, koja svakoga od nas individualno prati i postepeno otežava naše
vježbe i uvodi nove. Ne treba zanemariti ni ekipu koja dolazi jer s njima
uvijek imam dobar omjer rada i zafrkancije… ali i kompeticije, kroz suptilno
uspoređivanje.
Iako
sebe oduvijek doživljavam anti-talentom za fizičke aktivnosti, ovakav pristup
potaknuo me da ih općenito više uključujem u svoj tjedni raspored i da si
postavljam neke ciljeve. Evo npr. ovo ljeto želim savladati 10 poštenih
(muških) sklekova (ono skroz do poda i nazad bez krivljenja). Hoću li uspjeti
ili odustati i otići na pivo…? Dođite u Energy fit i saznajte!”
Akcija
je namijenjena svima koji žele nastaviti vježbati i tijekom ljetnih mjeseci.
Treninzi se provode na profesionalnim
STOTT PILATES spravama
* trajanje treninga 45 minuta
* mini grupa (3 osobe)
* možete i ne morate biti naš član
* učestalost treniranja sami određujete
(1x tjedno, 2x tjedno …)
* termini će se formirati prema
interesu
* cijena: 60,00 kn trening po osobi
Više
o našim programima na www.energyfit.hr
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac
dipl.oec.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer
Pilates
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako
postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice