PILATES NA SPRAVAMA – ”Machinework”
09. prosinac je datum koji Pilates zajednica u cijelom
svijetu obilježava kao vrlo važan – na taj dan 1883. u gradiću Mönchengladbach,
nedaleko od Düsseldorfa u Njemačkoj, rodio se Joseph Hubertus Pilates. Čovjek
koji je definitivno bio ispred svog vremena i zahvaljujući kojem danas uživamo
pozitivne učinke metode vježbanja koja je osvojila svijet.
Kao dijete gimnastičara i sportaša, već od ranog
djetinjstva je uveden u svijet gimnastike i boksa, te je upoznat s vježbanjem i
sportskim načinom života. Pokazivao je izniman interes za pokret i razumijevanje
istog. Zbog čestih selidbi teško je sklapao prijateljstva, te je uglavnom u
školskom dvorištu sjedio sa strane i promatrao ostalu djecu kako se kreću –
kako trče, skaču, istežu se, kako im se mijenja obrazac disanja kod napora i u
mirovanju. A kako bi izbjegao sukobljavanje, spas od zadirkivanja ostale djece
tražio je u prirodi gdje bi satima promatrao životinje i način na koji se one
kreću u svom prirodnom okruženju.
Svoju ranu mladost provodi u Engleskoj gdje je nakon
izbijanja 1. svjetskog rata, zbog svoje njemačke nacionalnosti, bio zatvoren u
kampu za inozemne neprijatelje.
Od tada dairaju i začetci Pilates metode kakvu danas
poznajemo. Odlučan u zadržavanju svog fitness režima, počeo je razvijati svoj
sustav originalnih vježbi koje je nazvao ”Kontrologija” (”Contrology”), te
potaknuo ostale zatvorenike na redovito vježbanje. Joseph je domišljato
osmislio načine vježbanja koristeći otpor željeznih opruga njegovog zatvorskog
kreveta (moderna verzija “Pilates kreveta”, preteča današnjeg
Reformer-a) te tako naveo pacijente vezane uz krevet da vježbaju. Uzimajući taj
krevet kao polazište, osmislio je seriju vježbi koristeći poluge i utege i
vježbao dnevno s grupom zainteresiranih prijatelja. Kada su svi skupa uspjeli
izbjeći pogubni virus gripe koji je pokosio Britaniju 1918., Joseph je
zaključio da njegova metoda vježbanja također očvršćuje imunološki sustav
čovjeka. To ga je usmjerilo da razvije doživotno zanimanje za stvaranjem vježbi
koje bi doprinijele rehabilitaciji nakon bolesti i ozljeda.
Nakon što je pušten iz zatvora, Joseph se vratio u Njemačku
gdje je s vojnom policijom radio samoobranu i fizičku kondiciju, a njegova
metoda vježbanja doživjela je potporu prvenstveno u plesnim krugovima. Nastavio
je raditi i na svom osobnom razvoju proučavajući razne holističke terapije
(homeopatiju, meditaciju, trigger point terapiju i sl.).
1926. nezadovoljan njemačkom politikom i smjerom kojim je
krenula, Joseph je emigrirao u USA. Za vrijeme tog putovanja upoznao je svoju
buduću suprugu Claru, te zajedno sa njom otvorio svoj prvi Pilates studio u New
Yorku – poznati ”Pilates Studio on 8th
Avenue in New York’’.
Do ranih 60-ih godina Pilates među svojim klijentima broji
mnogo plesača newyorške elitne scene, te je nastavio trenirati svoje, kako
slavne, tako i ”obične” klijente u vlastitom studiju sve do svoje smrti.
Kada je Joseph umro, nije ostavio oporuku i nije imenovao
nasljednika koji bi nastavio širiti Pilates metodu vježbanja, međutim njegov je
rad nastavljen od nekolicine osoba koje su učile direktno od njega.
Interesantna je činjenica
da je 1996. pokrenuta sudska parnica o Zaštiti imena koja je trajala
dugih 5 godina. Parnica je kulminirala s ročištem od 11 dana za vrijeme kojih
su, između ostalih, svjedoci bili i Ron Fletcher, Romana Kryzanowska i Kathy
Grant (učenici Josepha Pilatesa).
Sudac je presudio da je Pilates općeniti pojam što je
uvelike utjecalo na cijelu Pilates zajednicu, te omogućilo upotrebu pojma Pilates.
U kasnim 80-im, mediji su počeli široko pratiti Pilates
metodu vježbanja i Pilates metoda je doživjela svoj procvat. Od tada pa sve do
danas Pilates metoda vježbanja je opstala i zadržala se na svjetskoj fitness
sceni, što puno govori njezinoj kvaliteti i učinkovitosti.
”Ja sam pedeset godina ispred svoga vremena”, izjavio je
Joseph jednom prilikom. Bio je u pravu. Pilates je prestao biti načinom
vježbanja elite, postavši jednom od vodećih struja rekreacije.
Više o samim PILATES spravama i vježbanju na njima možete
pročitati na našoj web stranici
U našem STOTT PILATES ®licenciranom studiju PILATES možete
vježbati na sljedeći način:
– grupni trening
– individualni trening 1/1 (vi i instruktor) – trening od
60 minuta
– individualni trening 2/1 (dvije osobe i instruktor) –
trening od 60 minuta
– PILATES PROFESSIONAL – mini grupa (min 2 osobe, max 4
osobe) – trening od 45-60 minuta
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu
formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili u inbox naše FB stranice