09.
prosinac je datum koji Pilates zajednica u cijelom svijetu obilježava kao vrlo
važan – na taj dan 1883. u gradiću Mönchengladbach, nedaleko od Düsseldorfa u
Njemačkoj, rodio se Joseph Hubertus Pilates. Čovjek koji je definitivno bio
ispred svog vremena i zahvaljujući kojem danas uživamo pozitivne učinke metode
vježbanja koja je osvojila svijet.
Kao
dijete gimnastičara i sportaša, već od ranog djetinjstva je uveden u svijet
gimnastike i boksa, te je upoznat s vježbanjem i sportskim načinom života.
Pokazivao je izniman interes za pokret i razumijevanje istog. Zbog čestih
selidbi teško je sklapao prijateljstva, te je uglavnom u školskom dvorištu sjedio
sa strane i promatrao ostalu djecu kako se kreću – kako trče, skaču, istežu se,
kako im se mijenja obrazac disanja kod napora i u mirovanju. A kako bi izbjegao
sukobljavanje, spas od zadirkivanja ostale djece tražio je u prirodi gdje bi
satima promatrao životinje i način na koji se one kreću u svom prirodnom okruženju.
Svoju
ranu mladost provodi u Engleskoj gdje je nakon izbijanja 1. svjetskog rata,
zbog svoje njemačke nacionalnosti, bio zatvoren u kampu za inozemne
neprijatelje.
Od tada datiraju i začetci Pilates
metode kakvu danas poznajemo. Odlučan u zadržavanju svog fitness režima, počeo
je razvijati svoj sustav originalnih vježbi koje je nazvao ”Kontrologija”
(”Contrology”), te potaknuo ostale zatvorenike na redovito vježbanje. Joseph
je domišljato osmislio načine vježbanja koristeći otpor željeznih opruga njegovog
zatvorskog kreveta (moderna verzija “Pilates kreveta”, preteča
današnjeg Reformer-a) te tako naveo pacijente vezane uz krevet da vježbaju.
Uzimajući taj krevet kao polazište, osmislio je seriju vježbi koristeći poluge
i utege i vježbao dnevno s grupom zainteresiranih prijatelja. Kada su svi skupa
uspjeli izbjeći pogubni virus gripe koji je pokosio Britaniju 1918., Joseph je
zaključio da njegova metoda vježbanja također očvršćuje imunološki sustav
čovjeka. To ga je usmjerilo da razvije doživotno zanimanje za stvaranjem vježbi
koje bi doprinijele rehabilitaciji nakon bolesti i ozljeda.
Nakon što je pušten iz zatvora, Joseph
se vratio u Njemačku gdje je s vojnom policijom radio samoobranu i fizičku
kondiciju, a njegova metoda vježbanja doživjela je potporu prvenstveno u
plesnim krugovima. Nastavio je raditi i na svom osobnom razvoju proučavajući
razne holističke terapije (homeopatiju, meditaciju, trigger point terapiju i
sl.).
1926. nezadovoljan njemačkom politikom
i smjerom kojim je krenula, Joseph je emigrirao u USA. Za vrijeme tog putovanja
upoznao je svoju buduću suprugu Claru, te zajedno s njom otvorio svoj prvi
Pilates studio u New Yorku – poznati ”Pilates Studio on 8th Avenue in
New York’’.
Do ranih 60-ih godina Pilates među
svojim klijentima broji mnogo plesača newyorške elitne scene, te je nastavio
trenirati svoje, kako slavne, tako i ”obične” klijente u vlastitom studiju
sve do svoje smrti.
Kada je Joseph umro, nije ostavio
oporuku i nije imenovao nasljednika koji bi nastavio širiti Pilates metodu
vježbanja, međutim njegov je rad nastavljen od nekolicine osoba koje su učile
direktno od njega.
Interesantna je činjenica da je 1996. pokrenuta sudska parnica o
Zaštiti imena koja je trajala dugih 5 godina. Parnica je kulminirala s ročištem
od 11 dana za vrijeme kojih su, između ostalih, svjedoci bili i Ron Fletcher,
Romana Kryzanowska i Kathy Grant (učenici Josepha Pilatesa).
Sudac je presudio da je Pilates
općeniti pojam što je uvelike utjecalo na cijelu Pilates zajednicu, te
omogućilo upotrebu pojma Pilates.
U kasnim 80-im, mediji su počeli široko
pratiti Pilates metodu vježbanja i Pilates metoda je doživjela svoj procvat. Od
tada pa sve do danas Pilates metoda vježbanja je opstala i zadržala se na
svjetskoj fitness sceni, što puno govori njezinoj kvaliteti i učinkovitosti.
”Ja sam pedeset godina ispred svoga
vremena”, izjavio je Joseph jednom prilikom.
Bio je u pravu. Pilates je prestao biti načinom vježbanja elite, postavši
jednom od vodećih struja rekreacije.
Više o treninzima PILATES metode na prostirci i na spravama možete
pročitati na našoj web stranici www.energyfit.hr
U
našem STOTT PILATES ®licenciranom studiju PILATES možete vježbati na sljedeći način:
* Pilates na prostirci
– grupni trening
* Pilates na spravama
– individualni
trening 1/1 (vi i instruktor) – trening od 60 minuta
– individualni
trening 2/1 (dvije osobe i instruktor) – trening od 60 minuta
– mini grupa 2-3
osobe, Akcija za aktivne članove grupnih programa – trening od 45 minuta
Sportski pozdrav od
vaše trenerice Jenny!
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES
®licencirani pilates instruktor
Total
Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer
Pilates
Za
pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj,
možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
Ili
u inbox naše FB stranice