Trčanje je
danas najpopularniji način rekreacije – jednostavna aktivnost koja može biti zabavna
i korisna. Zašto onda i dalje imamo zadršku oko ulaska u svijet trčanja i kako
to možemo promijeniti? Škole trčanja zasigurno su najbolji izbor za odraslog
rekreativnog trkača koji ima mnoštvo pitanja prije nego donese odluku.
Zašto se
pokrenuti i upisati školu trčanja i nordijskog hodanja? Nudimo 10 razloga:
- Trčanje i
nordijsko hodanje u školi idealni su za rekreativce početnike koji nemaju
prethodno iskustvo i fizičku spremu. - Oprema je
jednostavna i ne zahtjeva velika ulaganja – trenirka i tenisice te štapovi
za hodanje sasvim su dovoljni za kvalitetan početak. - U školi nikada
niste sami. Sami ste se odlučili na promjenu i pokrenuli se no na svakom
koraku u školi vode vas treneri i bodre kolege trkači i hodači. Upoznat
ćete osobe s istim interesima i obogatiti svoj društveni život. - Boravak na zraku
tri puta tjedno po sat vremena ima brojnih pozitivnih učinaka na organizam
– kako fizičkih tako i psihičkih. Razina stresa se drastično smanjuje, a uz
to ste napokon odlučili uzeti vrijeme za sebe. - Program škole
polako vas uvodi u svijet trčanja što znači kako ćete svoje metre i
kilometre skupljati postepeno ali brže nego što ste mislili da možete.
Važno je samo biti uporan i redovito dolaziti na treninge. - Trenerice i
treneri su vaši učitelji trčanja i hodanja ali i glavni savjetnici za sve
druge teme. Od savjeta o prehrani, opremi, prevenciji ozljeda preko čiste
motivacije kako bi trening završili sa smiješkom. - Nuspojave koje
osjetite u 8 mjeseci škole nisu samo bolja fizička sprema, zdraviji način
života i veće samopouzdanje, već je to i ljubav prema fizičkoj aktivnosti
na otvorenom koja ostane u vama još dugo nakon završetka škole. - Više nema isprika
za izlazak iz kuće poput kiše i visokih ili niskih temperatura. Ležanje na
kauču ispred televizora zamijenit ćete treninzima i druženjem jer vrijeme
je uvijek dobro za trening. - Godine starosti ovdje
ne igraju baš nikakvu ulogu, kao ni konfekcijski broj ili prethodno
iskustvo. Svi su dobrodošli i baš svi mogu završiti školu trčanja jer ova
aktivnost ne diskriminira. - Upisom škole
izlazite iz svih svojih dosadašnjih okvira i otvarate se promjeni kakvu
niste očekivali ali ste priželjkivali.
Jesmo vas zainteresirali? Ukoliko je odgovor
potvrdan pridružite se besplatnim probnim
treninzima 16. i 23. veljače te 2. ožujka u Zagrebu, Rijeci i Splitu. Sve informacije o lokacijama i terminima treninga možete
saznati na internetskoj stranici (www.trcaona.hr), te na Facebook (facebook.com/trcaona) i
Instagram (instagram.com/trcaona) profilima.
Trčaona, prva
i najveća škola trčanja i nordijskog hodanja u Hrvatskoj, poziva sve one
koji traže promjenu i žele se pokrenuti u 2019. godini, da se pridruže velikoj
obitelji kroz koju je do sada prošlo više od 6000 ljudi. Škola kreće 11. ožujka i traje 8 mjeseci u tri
hrvatska grada – Zagrebu, Rijeci i Splitu.
Prijave su otvorene putem internetske stranice www.trcaona.hr.
#Trčaona
#odluči #kreni #promijeni
* * * * * *
Društvo športske rekreacije Aktivan život
Tea Gvardijan
Kontakt broj: 091/4040 571
e-mail: tea@aktivan-zivot.hr