Ugostili smo Tamaru
Klevu, instruktoricu joge u Ashtanga centru u Rijeci i našu novu kolumnisticu.
Što je zapravo joga, sve o načinu vježbanja te o njezinim počecima otkrili smo
u današnjem intervjuu.
1. Tvoj prvi susret s jogom? Kako je sve počelo?
Bilo je to vrlo snažno
razdoblje u mom životu. Otišla sam iz Rijeke u Španjolsku, jer me način života
koji sam tada vodila ovdje nije činio sretnom. Nisam nalazila odgovore na
pitanja koja su me tada okupirala, niti sam bila u doticaju sama sa sobom. Joga
je u to vrijeme za mene bila samo riječ koju sam povezivala s mršavim Indijcima
koji savijaju tijelo u nekim pozicijama i nikako nešto što bi mi izgledalo
blisko. Prvi susret s jogom dogodio se na Ibizi u svibnju, 2005.godine, gdje
sam na nečiju preporuku otišla na besplatni probni sat Bikram yoge (vrlo
ekstremni stil vježbanja joge u prostoriji zagrijanoj na preko 40 stupnjeva).
Priznajem da je prvobitni motiv bio gubitak kilograma, jer me je vježbanje
doslovno topilo iz dana u dan, ali joga je od prvog trenutka davala puno više
od samo rada na svome tijelu. Joga je promijenila moj život.
2. Što je zapravo joga?
Sama riječ joga dolazi
od riječi „yug“, što bi u doslovnom prijevodu sa sanskrta značilo jaram za
volove. Joga je znanost o jedinstvu, integraciji života, potpunom skladu, bitka
s duhom, tijelom i okolinom. Joga je univerzalno učenje. Sredstvo za ostvarenje
sklada. Joga je stanje života u slobodi, ostvarenje cilja i svrhe života.
Zajednička je za sve ljude na svijetu, svih podneblja, rasa i načina života.
Kad me pitate o jogi, vjerojatno prvobitno ciljate na vježbanje joga asana.
Vježbanje asana je samo jedan dio onoga što joga jeste. I to je upravo ono što
ćete raditi ako dođete u naš studio u redovnom terminu.
3. Instruktor joge si u Ashtanga yoga centru u Rijeci.
Reci nam nešto o samom vježbanju?
Postoje razni stilovi vježbanja
joge. Od sporijih laganijih vježbi disanja, pa sve do vrlo intenzivnog
dinamičnog stila vježbanja koji se prije nazivao Power yoga, a sada ga zovemo
Ashtanga based. Stil joge kao i svog instruktora birate sami. Zato preporučam
da odete na besplatni probni sat. Kad pristupate probnom satu, prije svega
obavite razgovor u kojem je potrebno navesti sve eventualne zdravstvene
probleme i ozljede, kako bi vas mogli uputiti da vježbanje prilagodite sebi.
Satovi vježbanja su formirani tako da ih možete pratiti bez obzira na vaše
trenutno fizičko stanje i činjenicu da možda niste u najboljoj formi, ili imate
problema s kralješnicom. U razdoblju od rujna do lipnja održavamo preko 20
termina tjedno u jutarnjim, popodnevnim i večernjim satima. Uglavnom se vježbaju
dinamični stilovi , od ABC joge za malo manje napredne, Vinyasa yoge, Power
yoge i Ashtange, no osim dinamičnih stilova, redovno održavamo i termine Vedske
yoge koja je fizički nešto manje zahtjevna. Spomenula bih posebno Prenatal jogu
za trudnice, meni osobno jedan od najdražih programa. Studio će biti otvoren
cijelo ljeto, ali s nešto manje termina nego ostalih mjeseci. Više o programima
i raspored možete pogledati na www.ashtangayoga.hr Istaknula bih da se ovim stilom
vježbanja joge bavi sve više profesionalnih sportaša, jer je kompatibilan s
bilo kojim sportom, od borilačkih vještina, preko nogometa do ekstremnih
sportova. Međutim, joga je puno više od samog vježbanja. Ona je rad na sebi.
4. Kakve programe nudi vaš centar i kakva nas
događanja očekuju?
Osim što kod nas možete
redovito vježbati tokom cijele godine, jedini smo centar u Rijeci koji nudi
izobrazbu za joga instruktore. Tečaj je u skladu sa 600-sati standardom
European Yoga Federation (EYF) i World Movement for Yoga and Ayurveda. Prijave
su još uvijek moguće. Organiziramo i yoga retreate i gong kupke. Uz to vrlo
često organiziramo zanimljive seminare i predavanja, sljedeći seminar je 11.07.
na temu 5 elemenata u čovjeku i kako raditi na ravnoteži. A, ukoliko vas zanima
astrologija, od jeseni se možete upisati u školu astrologije koju će održavati
Astrološki centar Zagreb kod nas u Rijeci. Imamo još puno ideja i planova, ali
o tome kad dođe vrijeme
5. Uskoro kreće i tvoja kolumna na portalu Extravagant.
Što ćemo moći čitati?
Činjenica je da se sve
više ljudi okreće jogi, te joga postaje svojevrstan trend. Moja je želja da
čitateljima približim jogu kao put prema postizanju harmonije u unutarnjem i
vanjskom svijetu. Pisati ću o ljubavi i samopoštovanju. O tome kako nam joga i
ayurveda može pomoći u svakodnevnom životu, o vježbanju joge u trudnoći, o
predrasudama i o svemu što vas bude zanimalo. Ostavljam si slobodu da to što
pišem bude moja inspiracija u trenutku, a naravno imate li kakvih pitanja
slobodno mi se obratite na info@ashtangayoga.hr
Autor: Extravagant