Od svih načina na koji su poznanici i prijatelji
komentirali moj životni poziv, onaj: »Ok, baviš se treninzima. A što radiš za
život?« mi je najsimpatičniji.
Kužim ja da je odluka da se iz neuspjele rock zvijezde
prometnem u trenericu prijateljima izgledala kao krajnja ludost, no meni je to
predstavljalo izazov, priliku za razvoj i rad na sebi. Ne mogu reći što me je
najviše motiviralo da se time počnem baviti, čini mi se da je moje osobno
uživanje u pokretu prešlo na druge koji su se kretali sa mnom. Imala izvrsne
učitelje koji su iz mene izvukli najbolje, a ja sam onda to svoje najbolje
počela prenositi na svoje vježbače koji su se množili iz godine u godinu. Ne
znam jesam li kvalitetan instruktor, ali znam da uživam u svakom trenutku rada
s ljudima. Život mi uljepšava svaki njihov napredak i svaki pozitivan feedback.
Motivira me i pokreće svaka nova edukacija, a najviše me od svega veseli kad
prepoznam potencijal među svojim vježbačima i kad mu pomognem da se unaprijedi
u instruktora.
Postoje tri vrste potencijalnih instruktora:
1. Demonstrator: osoba uglavnom stoji u prvom redu,
redovita je i zna napamet sve vježbe. Demonstrira ih savršeno. Uvijek zna koje
ponavljanje koje serije je u tijeku. Primjer je i uzor drugima, a instruktoru
često pomogne kad ostane bez teksta.
2. Soul mate: osoba koja ima fantastičan osjećaj za druge
ljude. Topla je i suosjećajna, zna motivirati i pokrenuti druge a svojom
nezaustavnom energijom ispunjava cijelu dvoranu. Nije uvijek savršena u svojoj
izvedbi vježbe, ali je dinamična i voli gibanje.
3. Vježbač koji objedinjuje sve navedene karakteristike. Ja
još nisam upoznala niti jednog.
Stoga volim birati buduće instruktore iz ove dvije skupine.
Fizički izgled mi je zadnji na popisu, iako naravno, budući trener ne smije
izgledati nezdravo i zapušteno. Višak kilograma i loše držanje ubrajam u
nezdravo i zapušteno, kao i masnu kosu i neodržavana stopala.
Oba tipa instruktora u nastajanju imaju nešto što je
prednost i nešto na čemu se treba dosta raditi. Primjerice, odlična
demonstracija nekog pokreta ili vježbe se ne može kao naljepnica nakačiti na
vježbača, pa je potrebno znati i načine poučavanja, a ne samo znati dobro
izvesti vježbu. Instruktor ste tek kad to uzmognete. Soul mate će radije dati
vježbačima ono što oni u tom trenutku žele, istezanje ako su umorni, ubijanje
ako žele upale mišića, ali često ne i ono što tim ljudima zapravo treba.
Bilo kako bilo, vježbači će slijediti i slušati svog
instruktora, a na njemu je da zna kako i dobro demonstrirati, i kako prenijeti
znanje, kako ispraviti pogreške no i kako motivirati i pokrenuti vježbača.
Instruktor treba biti primjer i svojim duhom i svojom pojavom, a s takvim se
talentom nitko ne rađa.
Srećom, danas postoji nekoliko institucija koje
zaljubljenike u pokret nastoje edukacijom prometnuti u učitelje pokreta. Jer,
da je rezultat kvalitetno odrađenog treninga mjerljiv u količini znoja, i sauna
bi bila savršen trener!
Stoga, ne birajte mjesto na kojem ćete trenirati prema
udaljenosti od kuće ili posla, već odaberite trenera s adekvatnim obrazovanjem.
Fotografije: Petra Vukoša
CENTAR MIKETA
Nikole Tesle 4A
51000 Rijeka, Croatia
099/231-4613
098/387-876