Većina ljudi kada ih upitate da li bi se željeli osjećati bolje u svom tijelu, biti u boljoj kondiciji, poboljšati kvalitetu života i imati više energije, odgovorila bi potvrdno. Međutim kada se treba pokrenuti i učiniti konkretne korake da bi se isti ciljevi i ostvarili, veliki broj ljudi ostane samo na ”željama”.
Motivacija je vrlo bitna, kako u svakodnevnom životu, pa tako i u održavanju kontinuiteta zdravog načina života.
A kako se bolje motivirati nego kroz IZAZOV!
‘’20 DAYS OF ABS CHALLENGE”
- 4 vježbe koje ciljano djeluju na trbušne mišiće
- IZAZOV traje 20 dana bez prestanka
- Krećete s malim brojem ponavljanja, te ih postepeno povećavate
- Svakako koristite modifikacije ako je potrebno (prikazano u videu)
- MOJA PREPORUKA je da IZAZOV radite u sklopu nekog od treninga koji se nalaze na mom YouTube kanalu
- Ako već niste, stisnite ”SUBSCRIBE” na YouTube kanal kako bi primili obavijest o novim treninzima koje objavljujem na tjednoj bazi 😊
Novi video CALORIE BURNER no. 5 je na YouTube kanalu!
Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny 🙂
Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor
Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates
Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci
www.energyfit.hr
Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com
ili u inbox naše FB stranice