Move and Shine - I slatko i zdravo

Move and Shine - I slatko i zdravo

 

Ljeto je odbrojalo svoje posljednje dane, ali ne moramo ga zato posve zaboraviti. S nama je dva recepta za ukusne deserte podijelila Denisa Mujević . U prvom receptu glavna zvijezda je kokosovo mlijeko u kombinaciji s malinama (ali može i neko drugo voće), a u drugom avokado.


„Puding“ s malinama

ms209_gl.jpg


Sastojci za dvije posudice:

3 dcl kokosovog mlijeka

Mjerica proteina od vanilije

Velika žlica goveđe želatine u prahu

Priprema: Sastojke dobro promiješati, ubaciti maline i ostaviti nekoliko sati u hladnjaku da se stisne. Umjesto želatine možete koristiti i chia sjemenke. Denisa koristi Great Leaks Gelatine, za koju kaže da je dobra za zglobove.


Sladoled ili krema od avokada

Sastojci:

1 zreli avokado

2 dcl kokosovog vrhnja

1 žlica kokosovog maslaca

sok jedne limete

tri žlice brezinog šećera (može i neki drugi zaslađivač)

Priprema: Sve sastojke ubaciti u multipraktik i smiksati. Puniti kalupe za sladoled, zalediti i poslužiti. Ako vam se ne jede sladoled kremu možete samo ohladiti ili njome puniti svoj omiljeni biskvit, ili ju staviti na bazu od keksa i ohladiti. Neka mašta radi.

 

CENTAR MIKETA

Web

Instagram

Nikole Tesle 4A

51000 Rijeka, Croatia

099/231-4613

098/387-876