TOTAL BARRE SCULPT

TOTAL BARRE SCULPT

Za sve one koji su ''jutarnji tipovi'' i kojima trening prijepodne više odgovara zbog posla ili raznih drugih obaveza, ponovo aktiviramo jutarnji termin Total Barre programa.

Total Barre Sculpt program spada u ''full-body workout'' (trening za cijelo tijelo) s velikim naglaskom na uobičajene problematične ženske zone – bedra, stražnjica, mišići trbuha i ruku!

undefined 

Total Barre Sculpt je 45 minutni intenzivni trening koji kombinira ''barre'' i Pilates vježbe s ciljem oblikovanja cijelog tijela. Trening se sastoji od dva glavna segmenta + zagrijavanje/istezanje.

Kako bi se potaknula veća potrošnja kalorija, tijekom cijelog treninga se istovremeno aktivira nekoliko mišićnih grupa istovremeno uz korištenje nekog od malih rekvizita (elastične trake, male soft lopte, toning balls i bučice).

 

Program Total Barre Sculpt se održava u terminu UTORAK/PETAK 10:30.

 

Termin će se aktivirati kada se prijavi minimalno potreban broj zainteresiranih.

 

Više o našim programima na www.energyfit.hr


undefined

 

Jennifer Glumac dipl.oec.

STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor

Total Barre™ licencirani instruktor

Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates

Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci

 

 

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

 

Ili u inbox naše FB stranice

https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts