Power pilates

Power pilates

POWER PILATES podrazumijeva dinamičan i kondicijski zahtjevan oblik Pilatesa koji se preporučuje onima koji imaju iskustva s Pilates sustavom vježbanja i predstavlja intenzivan ''full-body'' trening. Programiran je po sistemu balansa svih mišićnih skupina na tijelu pri čemu se koristi vlastito tijelo i različiti rekviziti kao bi se povećala snaga, stabilnost, balans i koordinacija.


undefined

 

Poseban naglasak ovog treninga je na razvoju fleksibilnosti uz pomoć rekvizita 'yoga blok' jer biti fleksibilan znači kvalitetniji život i smanjenu mogućnost povreda.


undefined


undefined


undefined

 

- utječe na sprečavanje ozdljeda

- smanjuje bol u mišićima

- utječe na veću funkcionalnost lokomotornog sustava

- poboljšava efikasnost kretanja u svakodnevnim aktivnostima

- povećava kvalitetu života

- olakšava nam kretanje

 

 

POWER PILATES se održava u terminu utorak / četvrtak u 17:30

Slobodnih mjesta za sada još uvijek ima, pa se svi zainteresirani mogu javiti ili telefonski ili putem naše FB stranice.

 

Više o našim programima na www.energyfit.hr

 

Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!

 

Jennifer Glumac dipl.oec.

STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor

Total Barre™ licencirani instruktor

Predavač na Fitnes učilištu

 

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

 

Ili u inbox naše FB stranice

https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts