PILOXING DAY No. 2

PILOXING DAY No. 2

I ove sezone nastavljamo s AKTIVNIM SUBOTAMA u Studiju ENERGY FIT
23.09.2017. otvaramo sezonu Aktivnih subota s događajem PILOXING DAY i to već po drugi puta!
Događaj je otvoren ZA SVE, naše članove i one koji to nisu.

U goste nam ovaj puta dolazi gošća iz Praga – Piloxing Master trener Adelka Hurnikova :)
Svestrana Adelka je svoj put započela kao balerina, a danas kao Master trenerica za Piloxing putuje i prezentira Piloxing širom svijeta, te snima video materijale uz bok same Vivece (osnivačice Piloxing programa).


undefined


Adelka će održati dva master classa:
* PILOXING SSP koji kombinira pilates, boks i ples, i
* PILOXING Knockout koji je intenzivniji jer uz sastavne elemente Piloxing treninga, pilates i boks, kombinira i pliometriju.


undefined


Uz Adelku master classove vodit će i naša Ivona Butković, jedina Piloxing master trenerica u Hrvatskoj   koja ujedno vodi i Piloxing treninge u Studiju ENERGY FIT.

PILOXING program je svjetski hit koji je osmislila svestrana Viveca Jensen, profesionalna plesačica, instruktorica Pilates metode, body bilderica, boksačica. Prakticiranje svih ovih različitih disciplina tijekom njezinog života rezultiralo je stvaranjem brenda i programa PILOXING koji predstavlja spoj 
* boksa (snaga), 
* Pilates metode u stojećoj poziciji (elegancija) i
* plesa (ženstvenost).

Koliko je Piloxing program popularan u svijetu, govori i činjenica da je do sada Piloxing Akademija certificirala instruktore iz 85 zemalja. 


undefined


Piloxing je visokointenzivni, kondicijski trening kojim možete potrošiti i do 900 kcal!!!! Dinamičan je i zabavan i što je najvažnije, učinkovit - poboljšava aerobnu sposobnost, stvara lijepo oblikovane mišiće i poboljšava balans i držanje.

Trening Piloxinga se sastoji od 3 potpuno različite komponente:
1. Pilates koji predstavlja bazu pokreta i kontrolu kroz jačanje centra našeg tijela
2. Boks koji predstavlja dinamičnost, snagu, eksplozivnost i energičnost
3. Ples koji povezuje sva tri elementa u kontinuirani pokret.

Trening se preporučuje izvoditi bosih nogu i uz korištenje posebnih Piloxing rukavica od kojih svaka teži 250 grama što se na prvu možda čini malo, ali nakon svih udaraca koji se izvedu tijekom treninga, tih 250 grama i nije više tako malo :) :) 

U našem studiju Piloxing program se može vježbati u terminima:
* ponedjeljak / srijeda 20:30
* utorak / četvrtak 19:30
* utorak / petak 10:30 USKORO ponovo aktivan


Više o našim programima na www.energyfit.hr

Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!

Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

Ili u inbox naše FB stranice