Piloxing Day

Piloxing Day

Prošla je još jedna aktivna i zabavna subota u Studiju ENERGY FIT! 
Ovaj puta smo imali malo energičnije druženje – PILOXING DAY, prvi u Hrvatskoj!
U goste nam je došla master trenerica i internacionalna prezenterica EVELYNE SAHLI iz Švicarske koja je održala dva master classa:
* PILOXING SSP koji kombinira pilates, boks i ples, i
* PILOXING Knockout koji je intenzivniji jer uz sastavne elemente Piloxing treninga, pilates i boks, kombinira i pliometriju.

PILOXING program je svjetski hit koji je osmislila svestrana Viveca Jensen, profesionalna plesačica, instruktorica Pilates metode, body bilderica, boksačica. Prakticiranje svih ovih različitih disciplina tijekom njezinog života rezultiralo je stvaranjem brenda i programa PILOXING koji predstavlja spoj 
* boksa (snaga), 
* Pilates metode u stojećoj poziciji (elegancija) i
* plesa (ženstvenost).

Koliko je Piloxing program popularan u svijetu, govori i činjenica da je do sada Piloxing Akademija certificirala instruktore iz 85 zemalja. 

Piloxing je visokointenzivni, kondicijski trening kojim možete potrošiti i do 900 kcal!!!! Dinamičan je i zabavan i što je najvažnije, učinkovit - poboljšava aerobnu sposobnost, stvara lijepo oblikovane mišiće i poboljšava balans i držanje.

Trening Piloxinga se sastoji od 3 potpuno različite komponente:
1. Pilates koji predstavlja bazu pokreta i kontrolu kroz jačanje centra našeg tijela
2. Boks koji predstavlja dinamičnost, snagu, eksplozivnost i energičnost
3. Ples koji povezuje sva tri elementa u kontinuirani pokret.

Trening se preporučuje izvoditi bosih nogu i uz korištenje posebnih Piloxing rukavica od kojih svaka teži 250 grama što se na prvu možda čini malo, ali nakon svih udaraca koji se izvedu tijekom treninga, tih 250 grama i nije više tako malo.

Piloxing program u ENERGY FIT-u vodi naša Ivona koja je Elite Piloxing instruktorica s velikim planovima, tako da već od jeseni možete očekivati još nešto novo u našoj ponudi vezano za Piloxing program..

U našem studiju Piloxing program se može vježbati u terminima:
* ponedjeljak / srijeda 20:30
* utorak / četvrtak 19:30
* utorak / petak 10:30.

Kako je bilo ovu subotu, možete provjeriti u galeriji slika.


undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined
undefined




Više o našim programima na www.energyfit.hr

Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!

Jennifer Glumac dipl.oec.
STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor
Total Barre™ licencirani instruktor

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

Ili u inbox naše FB stranice