Pilatesom do zdravlja

Pilatesom do zdravlja

Reformer je jedna od sprava koje se koriste u Pilates metodi i najčešće je korištena zbog velikog broja vježbi koje se na njoj mogu izvesti. Svojom multidimenzionalnošću predstavlja pravu ''malu teretanu'' jer broj vježbi i kombinacija je skoro pa nebrojiv.

Jedan dodatak na samu spravu taj broj još dodatno povećava. Radi se o ''Cardio-Tramp® Rebounder''-u ili malom trampolinu koji Reformer pretvara u jedinstvenu Pilates kardio spravu što vježbanju daje jednu sasvim novu dimenziju. Ovaj dodatak omogućuje izvođenje pliometrijskih vježbi pogodnih i za rehabilitaciju ali i za profesionalne sportaše.

undefined

Kako izgleda kardio segment na Reformetu možete pogledati na videozapisu. Izgleda puno jednostavnije nego što zaista je... Broj otkucaja srca prije i nakon kratkog kardio segmenta vam neće biti isti :)

undefined

Sve informacije o spravama možete naći na našoj web stranici, a informacije o terminima na naš službeni broj mobitela.

undefined 

Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!

 

Više o našim programima na www.energyfit.hr



 

Jennifer Glumac dipl.oec.

STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor

Total Barre™ licencirani instruktor

Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates

Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci

 

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

 

Ili u inbox naše FB stranice

https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts