Pilates sprave: Iskustva klijenata (VII.)

Pilates sprave: Iskustva klijenata (VII.)

Moja učenica, pa vježbačica i na kraju instruktorica u ENERGY FIT-u :) Pouzdana, uvijek željna znanja... Kako instruktor Pilatesa na protirci doživljava Pilates na spravama...

 

Sabina, instruktorica Pilatesa

 undefined

''Moj put do instruktora Pilatesa bio je sasvim slučajan. Kao mlađa se nisam bavila sportom, rekreaciju sam doživljavala isključivo kao zabavu. Želja za kretanjem krenula je od vježbi aerobika u vlastitom dnevnom boravku, preko teretane i sprava, do grupnih kondicijskih treninga, do, na kraju, želje da i sama postanem trener.

undefined

2015. sam upisala Fitness učilište i odabrala Pilates za svoj smjer. Nisam mnogo znala o samoj tehnici do tada, imala sam uvriježeno mišljenje kako je to prilično dosadna i lagana,  statična i monotona tehnika tjelovježbe. Ušavši u edukaciju, a time i u same treninge, Pilates me iznenadio,ne samo raznovrsnošću vježbi, već i zahtjevnošću svojom težinom. Po završenoj edukaciji, počela sam voditi treninge mat Pilatesa, s vremenom shvaćajući koliku dobrobit donosi tijelu i umu, koliko je kompleksan i raznovrstan, i nikad nisam prestala biti oduševljena svakim satom kojeg sam odradila.

undefined

Nedavno me trenerica Jennifer pozvala da probam Pilates na spravama. I opet iznenađenje, ovaj put i veće: reformer i stability chair sprave su koje pomalo liče na strojeve za mučenje na prvi pogled, a pružaju nepregledan opus vježbi za cijelo tijelo. Ono što ga razlikuje od Pilatesa na podlozi  jest dodatna zahtjevnost u koncentraciji na pokret, snazi i potpunoj posvećenosti preciznom kretanju kroz vježbu. Određena vježba traži od vježbača sklad u fokusu na izvedbu i samoj brzini izvedbe. Nema ''falsificiranja'' pokreta ni ''štednje'' nekog mišića, jer sprava upravlja vježbom, ali vježbač kontrolira pokret. Brzina ovdje nije poželjna, a znamo koliko smo danas ubrzani, zbog posla, stresa, loših navika, tako da vježbač svakako doživi trening kao izazov, svatko na svoj način. Koliko je Pilates na spravama različit i izazovan, pokaže mi bol u mišićima, iako sam u formi od mat Pilatesa, ali to je ona ''fina'' bol, a osjećaj nakon treninga je nevjerojatan.

undefined

Upravo prolazim kroz edukaciju kako bih i sama mogla voditi ove treninge, sa istim zadovoljstvom i žarom kao i mat Pilates. Moje shvaćanje vježbanja kao zabave od nekad pretvorilo se polako u neizostavni ritual, slatku obavezu i najljepši posao u mom životu.''

 

LJETNA AKCIJA je namijenjena je svima koji žele nastaviti vježbati i tijekom ljetnih mjeseci.

Treninzi se provode na profesionalnim STOTT PILATES spravama

* trajanje treninga 45 minuta

* mini grupa (3 osobe)

* možete i ne morate biti naš član

* učestalost treniranja sami određujete (1x tjedno, 2x tjedno ...)

* termini će se formirati prema interesu

* cijena: 60,00 kn trening po osobi

 

Više o našim programima na www.energyfit.hr

 

Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!

 

Jennifer Glumac dipl.oec.

STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor

Total Barre™ licencirani instruktor

Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates

 

 

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

 

Ili u inbox naše FB stranice

https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts