Pilates sprave: iskustva klijenata (III.)

Pilates sprave: iskustva klijenata (III.)

Željka, asistent sociologije na fakultetu, jedna od dragih dugogodišnjih vježbačica:

''Moj posao podrazumijeva puno sjedenja za računalom i jako malo kretanja. Uz to, odmalena imam skoliozu i nikada se nisam pretjerano uspijevala disciplinirati na redovito samostalno vježbanje. Pilates se tu, još na faksu, pokazao kao spas jer se svojom filozofijom izvrsno nadovezao na moje vježbe za kralježnicu i sve one upute koje sam godinama slušala na ortopediji.

undefined

Posebno se tu izdvajaju pilates sprave nakon kojih osjećam da su mi leđa „posložena“ i da mogu izdržati svoj radni tjedan bez problema. No da ne bi bilo da su pilates sprave samo za terapiju i rehabilitaciju, moram reći da su prije svega izazovne i prilagodljive svakoj razini fizičke spreme. Na spravama brzo i jasno vidim napredak u snazi, ravnoteži i eleganciji pokreta, u čemu veliku ulogu ima, naravno, Jenny, koja svakoga od nas individualno prati i postepeno otežava naše vježbe i uvodi nove. Ne treba zanemariti ni ekipu koja dolazi jer s njima uvijek imam dobar omjer rada i zafrkancije… ali i kompeticije, kroz suptilno uspoređivanje.

undefined

Iako sebe oduvijek doživljavam anti-talentom za fizičke aktivnosti, ovakav pristup potaknuo me da ih općenito više uključujem u svoj tjedni raspored i da si postavljam neke ciljeve. Evo npr. ovo ljeto želim savladati 10 poštenih (muških) sklekova (ono skroz do poda i nazad bez krivljenja). Hoću li uspjeti ili odustati i otići na pivo…? Dođite u Energy fit i saznajte!''

 undefined

 

Akcija je namijenjena svima koji žele nastaviti vježbati i tijekom ljetnih mjeseci.

Treninzi se provode na profesionalnim STOTT PILATES spravama

* trajanje treninga 45 minuta

* mini grupa (3 osobe)

* možete i ne morate biti naš član

* učestalost treniranja sami određujete (1x tjedno, 2x tjedno ...)

* termini će se formirati prema interesu

* cijena: 60,00 kn trening po osobi

 undefined

Više o našim programima na www.energyfit.hr

 

Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!

 

Jennifer Glumac dipl.oec.

STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor

Total Barre™ licencirani instruktor

Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates

undefined

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

 

Ili u inbox naše FB stranice

https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts