Barre shaping

Barre shaping

NOVI program u našoj dvorani :)

 

Total Barre™program provodimo već tri godine u studiju ENERGY FIT i moglo bi se reći da smo među prvima u Hrvatskoj uveli program koji koristi baletnu prečku kao osnovni rekvizit. Barre programi su u svijetu već posljednjih nekoliko godina veliki hit, a ono što je mene oduševilo to što je program kombinacija Pilates metode i workouta koji su puno intenzivniji i izvode se u ritmu muzike.

Total Barre™ program koji je vrlo dinamičan, a ima naglasak na ispravnoj biomehanici pokreta u kombinaciji s glazbom kako bi se utjecalo na povećanje snage, fleksibilnosti, izdržljivosti i dinamičke stabilnosti. Kombinira elemente pilates metode, plesa, kardio treninga i treninga snage.

BARRE SHAPING je program koji je osmišljen u našem studiju i predstavlja nadogradnju na Total Barre™.

Intenzitet je dodatno pojačan upotrebom elastičnih traka različitih otpora koje su uz baletnu prečku sastavni dio svakog treninga. Ovim programom nećete postati balerina, ali ćete zagarantirano oblikovati mišiće stražnjice i nogu, ojačati svoj "core" i biti spremne za majice bez rukava J

 

******* Program će se održavati u terminu UTORAK/ČETVRTAK u 19:30 *******

 

******* Svima koji se upišu na program BARRE SHAPING u prvom tjednu održavanja, odobravamo 10% popusta na prvu mjesečnu članarinu *******

 

Sportski pozdrav od vaše trenerice Jenny!

 

Više o našim programima na www.energyfit.hr

 

Jennifer Glumac dipl.oec.

STOTT PILATES ®licencirani pilates instruktor

Total Barre™ licencirani instruktor

Predavač na Fitnes učilištu, smjer Pilates

Koordinator za Fitnes učilište u Rijeci

 

 

Za pitanja i savjete o vježbanju i kako postići željenu formu i određeni cilj, možete se javiti na e-mail jennifer.energy@gmail.com

 

Ili u inbox naše FB stranice

https://www.facebook.com/energy.fit.5?fref=ts