Move and Shine - 5 zdravih priloga za 5 zdravih ručkova

Move and Shine - 5 zdravih priloga za 5 zdravih ručkova

Kada klijent nakon savjetovanja o prehrani bilo zbog izgleda ili zdravlja klikne: "Ako ne smijem jesti paštu, rižu i kruh, što da jedem?!?" ja se začudim kako je to uopće moguće da nemaju pojma o svim onim krasnim namirnicama koje su meni tako normalne i svakodnevne. Moguće je, jer ni ja više nemam pojma koje su to sve bile namirnice koje sam nekad tamanila na dnevnoj bazi, a znam da nisu bile ni kelj ni brokula. Uglavnom, sve je stvar navike. Kako isprogramiraš svoje nepce, tako ćeš osjećati okuse. A tijelo će reagirati prema kvaliteti i sastavu unesenog!

Uglavnom, zbog klijenata koji muče muku s prilogom koji obiluje vitaminima, ne deblja i ne hrani kandidu i slične parazite u našim tijelima, napravili smo prijedloge za priloge uz komad mesa ili ribe za svaki radni dan!

 

1. Kuhani kelj, posoljen i začinjen limunovim sokom i maslinovim uljem.

 

2. Kuhana blitva posuta sitno mljevenim češnjakom.


undefined

 

3. Kuhana i posoljena brokula posuta kimom.


undefined

 

4. Prokulice kuhane na pari s malo mljevenog đumbira i kapljicom maslinovog ulja

 

5. Špinat iz leda, prokuhan na ploškicama češnjaka na teflonu, posoljen.

 

Nemojte mi više nikada reći da je zdrava hrana skupa! I ne, uz to vam ne treba feta kruha!!!


CENTAR MIKETA

Web

Instagram

Nikole Tesle 4A

51000 Rijeka, Croatia

099/231-4613

098/387-876